СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
СФП (специальная физическая подготовка) — комплекс специальных упражнений, который вырабатывает двигательные, координационные и мышечные навыки, направленные на освоение и поддержание правильной техники удара и работы ног.
В СФП используются разнообразные резинки, медицин болы и специальные тренажеры. СФП — важная составляющая тренировочного процесса топовых спортсменов. Звезды тенниса занимаются СФП на ежедневной основе, в том числе и на турнирах.
В СФП используются разнообразные резинки, медицин болы и специальные тренажеры. СФП — важная составляющая тренировочного процесса топовых спортсменов. Звезды тенниса занимаются СФП на ежедневной основе, в том числе и на турнирах.
Занятие по СФП в отличие от занятий по ОФП проводит теннисный тренер, который следит за правильной кинетикой движений и работой ног и ставит задачи в зависимости от текущего состояния спортсмена.
Академия Top Element проводит дополнительные занятия по СФП, которые вам позволят:
Постоянное применение СФП наряду с теннисными тренировками обеспечивает быстрый качественный прирост в мастерстве игрока
Академия Top Element проводит дополнительные занятия по СФП, которые вам позволят:
- Улучшить координацию и баланс на корте;
- Повысить скорость и качество ударов;
- Более эффективно и быстро освоить сложные технические элементы;
- Поставить правильную работу ног для более легкого и быстрого перемещения по корту и правильному входу в удар и выходу из удара.
Постоянное применение СФП наряду с теннисными тренировками обеспечивает быстрый качественный прирост в мастерстве игрока